21 en 22 november 2015

De week start slecht. In Parijs een gruwelijke aanslag. Ik heb een lezing in Saint Andrews, Schotland op woensdag. We beslissen dinsdag al te vertrekken want we verwachten ellende in de luchthavens. Donderdag keren we terug via Londen. Behoorlijk wat stress in de...
Weekeindtraining

Weekeindtraining

Zaterdag om 09.00hr op de fiets. Er stond een gure wind en de lucht was grijs en zat vol regen. Wind af langs de Damse Vaart naar Cadzand over de grens. Dat ging lekker met de wind in de rug. Eens voorbij sluis langs de kust naar Cadzand was de pret er al af. Stampen...
Weekeindtraining

Looptraining

Mijn coach Dirk vindt dat het tijd is om weerstand op te bouwen. Dus vandaag een looptraining van een uur op strandzand. In Zeebrugge van de dijk op het strand in de richting van Blankenberge. Zigzaggend van de waterlijn naar de duinen (van hard zand naar zacht zand...
Weekeindtraining

Zwemtraining

Er stond een pittige intervaltraining op het programma. In totaal 2,2 kilometer. Toen ik in het water sprong lag er nog één sterveling in de baan. Dat viel mee. Veel plaats, altijd tof. Een paar minuten later sprong er een knappe madam in het water. Slank, groot,...
Weekeindtraining

Voorbije week

Het trainingsschema heb ik uitgevoerd zoals voorzien. Mijn snotvalling is voorbij, de sinusontsteking heb ik ook kunnen overwinnen en mijn rugpijn is zo goed als weg. Dat is al heel wat. Maar het heeft er toch allemaal flink ingehakt en tijdens de trainingen voelde ik...

Pin It on Pinterest